• VRAIE OU FAUSSE FAIM ? • Savez-vous vraiment faire la différence entre les deux ❔ Une « vraie faim » dite physiologique est une faim qui augmente petit à petit, l’estomac grogne, elle survient souvent quelques heures après le dernier repas. Manger génère un...
• MÉTABOLISME LENT • Pour commencer, il faut savoir qu’un métabolisme lent peut se caractériser par : 👉🏻 un stockage facile de masse grasse, une faible transpiration, une température corporelle assez basse, une sensibilité au froid (particulièrement les...
• LE METABOLISME DE BASE, C’EST QUOI ? • C’est la quantité d’énergie nécessaire pour faire ‘’fonctionner’’ les organes vitaux. (travail cardiaque, respiratoire, digestion, renouvellement cellulaire ect…) ♥️ Et oui, concrètement, nous brûlons des...
• POURQUOI MANGER BIO ? • Consommer des produits issus de l’agriculture biologique sera très bénéfique pour votre santé ! 🌱 ⠀ ⠀ Premièrement, le BIO contient en effet beaucoup moins, pour ne pas dire pas du tout de traces de pesticides, métaux lourds, antibiotiques...
• LES ANTIOXYDANTS, C’EST QUOI ? • ❖ Les antioxydants sont des composants présents dans certains aliments, (fruits, légumes, oléagineux… 🥝🍊🥦) ils sont utilisés par l’organisme pour lutter contre les radicaux libres. ↠ Les radicaux libres sont naturellement...
